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在21世纪这个网络迅速发展的时代，网络和我们的生活密不可分。而孩子们也越来越早地接触到了网络。如果说让孩子完全隔离网络，那是完全不可能的。而在他们接触网络的时候，作为家长，我们要适当的控制。因为一旦沉迷于网络世界，必定会影响孩子以后的学习和工作，影响他的一生。而且现在，每个家庭中，都会有自己的电脑。于是，就出现了这样的情况，孩子有了网瘾，而且家长怎么说，孩子都不听，让家长与孩子之间沟通成了一个大难题。如果孩子有网瘾怎么办?

1、培养自控力

从小就应该培养孩子自控能力，要让他知道什么是可以做的，什么是不可以做的。不但要培养孩子的自控能力，作为家长也要有一定的自控能力。因为现在很多家长，在家里时就喜欢当着孩子的面玩手机。父母对孩子的影响是一个很重要因素。所以在要求孩子做什么之前，作为父母自己就应该先做到。

2、户外活动

陪孩子进行一些户外活动，带孩子出去走走，多做运动。比如陪孩子踢踢足球，放放风筝等等。这样不但转移他的注意力，而且让他发现，现实世界中有很多美好是网络世界没有的。户外活动也是很好的家庭出行方式，可以增强父母与孩子之间的感情，增加沟通的机会。

3、制定计划

不管我们做什么事情都要有一定的计划。如果孩子经常玩手机，就做一个时间表，只能在一定的时间之内看。或者是只有在完成作业后才能看手机。

现实世界毕竟比网络世界丰富得多，家长要相信，一个美好而有趣的现实世界，一定能把孩子从虚拟世界里吸引回来的。